- 리브스 동물학교에 오신것을 환영합니다.2017.07.11
- 아 봄이 왔당게2012.04.05
- 달리기 5주간의 변화2011.06.22
6회 KIBI 페스티벌의 장이 7월 8일 증인아트홀에서 이뤄졌다. 조이뮤지컬의 마지막 공연; 리브스 동물학교는 조이 뮤직컬 팀이 공연하였다. 학교에서는 모든 것을 잘하는 것을 요구하지만, 각자 가진 재능은 그 능력이 나름 쓰임이 있기에 그 의미를 하는 것 같다. 남의 능력을 부러워하기 보단, 내가 가진 능력을 극대화 하는 것이 행복을 위한 삶의 지혜인 듯 하다. 달리기, 오르기, 뛰기, 수영 ; 난 이 능력중에 어느것 하나 자신이 없는데, 모두 잘하면 좋은 능력이다. 몇달 내 연습하던 어린친구들의 퍼포먼스에 감복하고 그 고생에 수고했다고 말하고 싶다.
비오면 날이 풀릴까 했었는데 요 며칠간 돌풍과 함께 며칠 추웠다.이젠 따스한 날이 왔으니, 월동에서 깨어난 개구리처럼 온갖 생명이 태동한다.집근처 벗나무들이 이틀전 꽃봉오리 상태로 있던데, 아침 출근길엔 만개가 되어 눈을 즐겁게 한다. 운동하기 딱 좋은 날이 왔다. 열심히 뜀박질하는 영상이, 같이(?) 뛰고 싶다라는 생각이 들게 한다.겨울내 꼼작않던 몸 뚱아리다. 나이키의 영상을 보면 같이 뛰고 싶다거나, 땀을 흘리게끔 하는 역동적인 생각을 갖게해준다..
살을 빼겠다는 다짐을 5월 1일부터 시작해서 5주가 지났습니다. 중간점검과 함께 앞으로도 느슨해지지 않기 위해 잘잘한 실행 방안들을 적어봅니다. 그래프는 그동안 뛰어온 실적을 나타냅니다. 6월 2째주와 3째주는 저조한 모습을 보였습니다. 나름 핑계를 대자면 독감이 걸린 탓이리라. 먼저, 체중의 변화는 75 kg 에서 73.5 kg으로 2% 감량이 되었습니다. 웬지 1.5 kg 빠졌다고 말하는 것보단 2% 빠졌다고 말하는게 더 많이 빠진거 같습니다. 너무도 미미한 변화라, 내보이기 민망할 정도지만 다음 2달후의 모습을 기대하며 각오를 다진다. 1) 식단의 변화 ; 흰 쌀밥에서 현미밥으로 바뀐지 2주가 지났습니다. 가족 모두 현미밥을 먹는 터라 아이에게는 부담이 될까 걱정했지만, 결과는 그 반대입니다. 딸아..